반응형 중년의시작1 🌿 다시 시작하는 나를 위하여 – 갱년기 관리 시리즈 1편 🌿 다시 시작하는 나를 위하여 – 갱년기 관리 시리즈 1편🩺 갱년기란 무엇인가? 여성 건강의 전환점🧬 갱년기(更年期)는 중년 여성이라면 누구나 겪는 생리적 변화의 시기입니다. 이 시기는 일반적으로 45세에서 55세 사이에 시작되며, 월경이 점차 불규칙해지고 마침내 완전히 멈추는 시점까지 이어집니다. 이는 단순히 생리 주기의 종료를 의미하는 것이 아니라, 신체와 감정, 사고 방식 등 전반적인 삶의 변화를 포함합니다. 많은 여성들이 갱년기를 '노화의 시작'으로 받아들이며 두려워하지만, 올바르게 알고 준비한다면 이 시기는 제2의 인생을 시작하는 기회가 될 수 있습니다.📖 갱년기의 의학적 정의👩⚕️ 의학적으로 갱년기는 '폐경 전후의 약 5~10년의 시기'를 의미합니다. 폐경(menopause)은 마지.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
